# Ekran süresi tartışması yerine ne yapmalı?

> Ekran süresi kavgası yerine birlikte kurulan düzen: ekransız zamanlar, önceden uyarı ve model olmak. Kavgasız ekran kuralları için aile rehberi.

- **Bölüm:** Veliler (Aileler için)
- **Süre:** 6 dakika
- **Tek cümlelik kural:** “Süreden çok içerik ve düzen önemlidir.”
- **Dil:** Türkçe
- **Son güncelleme:** 2026-10-02
- **Kaynak:** https://hibg.tr/veliler/ekran-suresi-tartismasi

## Konu

“Bir saat daha!” tartışması pek çok evde yaşanır. Yalnızca süreyi kısaltmaya çalışmak yerine **düzeni birlikte kurmak** çok daha kalıcı sonuç verir.

- **Birlikte belirleyin:** Kuralları çocuğunuzla konuşarak koyun.
- **Ekransız zamanlar oluşturun:** Yemek, ödev ve uyku öncesi.
- **Önceden haber verin:** “10 dakikan kaldı.” demek, ekranı aniden kapatmaktan iyidir.
- **Örnek olun:** Yemekte siz de telefonunuzu kenara koyun.

Kuralın bir ceza değil, birlikte hazırlanmış bir plan olduğunu anlatın. Uyku, okul başarısı ve arkadaşlıkları etkileyen kalıcı bir sorun varsa bir uzmana danışın.

## Dene (mini sorular)

1. Çocuğunuz oyunu kapatmak istemiyor. **Hangi yaklaşım daha iyidir?**
   - Cihazı aniden kapatmak
   - 10 dakika önceden haber verip birlikte anlaşmak ✔ (doğru)
   - Hiç karışmamak
   - Açıklama: Önceden haber vermek ve anlaşmak çatışmayı azaltır.
2. Evde ekran kuralları belirlenecek. **Kuralları kim koymalı?**
   - Ebeveyn ve çocuk birlikte konuşarak ✔ (doğru)
   - Yalnızca ebeveyn
   - Yalnızca çocuk
   - Açıklama: Birlikte konulan kurallara uymak çok daha kolaydır.

## Bugünkü tek iş

Bu akşam “ekransız yemek” deneyin ve sonra birlikte değerlendirin.

---
Kaynak: HiBG — Herkes için Bilgi Güvenliği (Merhaba Bilgi Güvenliği), https://hibg.tr/veliler/ekran-suresi-tartismasi. Alıntı yaparken lütfen bu sayfayı kaynak gösterin.